女孩辭去文職考取「私教證」,5年後的身材變化驚人「一夜爆火」,網友:真是要啥有啥

俗話說「男有腹肌女有翹」,這是大多數人對好身材的理解。但單單只練腹肌和翹臀,那絕對不能被成為一個合格的「健身人」, 那到底女孩子練到什麼程度,才算得上是「專業」呢?一定要看的就是「 整體線條」!

韓國有一位韓國小姐叫做Ashleigh Kim,她擁有健康的小麥色肌膚,緊致的背部、飽滿臀線,讓人過目難忘。

沒有金剛芭比般誇張的肌肉,也不是瘦弱纖細的模樣,而是性感和力量的完美結合,讓人一眼淪陷。

Ashleigh Kim勻稱的身材比例,打破了人們對健身舉鐵女生的刻板印象,得到了公眾的一致認可:

「原來健身練出來的身材可以這麼美」

「看到他的身材,我也想去健身了」

不過要說起來,Ashleigh Kim健身,也不過五年多。

俗話說, 「三年入行,五年懂行。」五年時間,足夠讓你變成周圍人身邊的佼佼者。

五年前,Ashleigh Kim,還是一個瘦瘦弱弱的女孩。

那個時候的她,非常在意體重秤上的數字,吃的很少,但身材並不完美。

剛進健身房的她,看著那些從沒見過的器材,Ashleigh Kim有點手足無措,更別提什麼肌肉發力感。

于是她就從最基礎的自重訓練開始,循序漸進,逐漸開始找到健身的狀態。

慢慢學習各個器械的使用,從0到1的過程很難,只有通過不斷的摸索學習,到後來開始逐漸加重量。

突破瓶頸期,進行負重訓練。

在練的同時,也慢慢學習營養的搭配,她不再像以前那樣動不動就節食,靠少吃來保持身材, 而是更加注重營養均衡+充足熱量。

付出的汗水到位了,時間就一定會給你一副滿意的答卷。

五年時間,她已經從一個瘦弱毫無線條的姑娘,轉變成了女神級的人物。

拿出幾年前的對比照,自己都會驚訝到身材的改變,而如今飽滿的S型曲線,其中付出過多少汗水,恐怕只有她自己知道。

健身不拍照,絕對做不到,每次練完也都會留下自己身材的記錄。

每當看到現在鏡子裡的身材,自己都要樂開花了。

誰說有肌肉的姑娘不好看?這性感嫵媚的模樣,才真的會讓人心動!

她辭掉了朝九晚五枯燥的文職工作,考取了私教證,在網路上分享自己的健身日常和經驗,成了一名小有名氣的健身博主。

通過健身,她為自己的人生,打開了更多的可能性。

這樣要啥有啥的身材,是你喜歡的嗎?

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