穿JK超短健身?當她蹲下一瞬間,全網都在沸騰:太牛了

健康的小麥色肌膚

泵感十足的女友臂 胡蝶背

跟甜美的JK短裙

形成了鮮明的對比

美得讓人移不開眼

當然

除了美

更多網友擔心的是

訓練穿這麼短 合適嗎

穿成這樣怎麼訓練

說實話

當她蹲下 我也替她狂捏了把汗

但話又說回來

小姐姐的尺度在合理范圍內

且從她的肌肉線條來看

姐姐一定是有「兩把刷子」的

一張照片也說明不了啥

萬一別人是練前給自己點信心呢

翻看小姐姐的動態就知道

她不是那種靠博眼球一類的

每次訓練都十分專注

且很專業

據悉

她來自大陸河南鄭州

現是一名健身博主

也是一位比基尼運動員

從她的title就能看出

汗水澆灌出來的身材

自然不會差

除了上肢的線條養眼 吸睛

小姐姐的馬甲線也十分可人

都說臀翹顯腿長

目測小姐姐的身高也就165cm左右

但總能給人170cm+的既視感

現在知道蹲腿 拉伸的重要性了吧

可清純甜美

也能性感撩人

果然

顏材兼備的妹子

yyds

然鵝

健身之前的她

比這還瘦

從小纖瘦的她身體素質很差

從而增強體質便成了她的初心

請教練 買課 

購置訓練裝備

一心一意 好好訓練

久而久之

她還試著給自己設置訓練計畫

不同的階段採用不同的訓練模式

增肌難 瘦子增肌更難

可見在健身的這條路上

她吃了多少苦

健身講究三分鍛煉七分吃

不訓練的日子

她基本都在家研究

健身餐如何做才好吃 營養

即便外出就餐亦或是點外賣

也不會偷嘴

嚴格控制好一天攝入的熱量

這自製力

著實讓很多小年輕汗顏的

當健身成為她生活中不可或缺的一部分時

她更加的得心應手

不斷拓展新的訓練方式

如早起空腹有氧爬樓梯

每天16層*10組

45min內輕鬆完成

都說人紅是非多

隨著小姐姐的人氣不斷上漲

一些不好聽的聲音也隨之而來

但她並不care 並霸氣回懟

「健身本就是小眾的東西

所以不會在乎大眾的眼光

打專業的比基尼比賽 現場穿的更少

不要用自己那骯髒的眼光看我

也別在我這找安全感

只有自己清楚為了身材為了訓練

吃了多少苦 忍了多少美食

誰都沒有資格評判我

倘若不誇 就請閉嘴」

果然

每一個閃閃發光的小姐姐

都是拼了命的努力換回來的

唯有努力健身

才能發現更好的自己!

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