25歲女孩因為愛吃走進健身房,卻鍛煉出130斤「完美身材」,網友:這是「微胖女神」呀

近幾年,「好女不過百」的身材審美已逐漸過時,反倒是一些120-130斤的「微胖女孩」頗為吃香!

就比如今天要給大家介紹的、這個名叫Judy的95後韓國小姐姐,典型的微胖女神、扛把子身材!

173cm的高挑海拔,體重維持在130斤左右,體脂率也並不算低;但從頭到腳絕找不出一絲多餘贅肉!

呼之欲出的上圍,纖細撩人的腰肢,飽滿渾圓的翹臀…曲線曼妙、凹凸有致的「大圍度身材」,簡直看得男默女淚!

不得不說,Judy身上的肉簡直也太會長了吧!

就算帶著口罩、不露臉,都難掩性感魅力,滿屏的荷爾蒙讓人不禁心跳加速…

摘下口罩,膚白貌美、甜美可人的初戀顏值更是讓人怦然心動…

平時,喜歡在社交媒體上分享健身打卡、身材美照,以及時尚穿搭。如今已積累起了30w+的粉絲量,是個小有名氣的健身博主!

但在上大學時,由于熱愛美食、管不住嘴,Judy也曾遇到過身材臃腫、發胖走形的煩惱…

不想為了減肥、而去盲目節食,既不利于身體健康,還會讓自己變得情緒低落、沒精神。

因此Judy選擇走進健身房,通過揮汗運動來保持勻稱身材,消除多餘贅肉,塑造理想曲線!

到現在,她已經堅持健身快3年了。每週3次左右的打卡頻率,並不算太高,但貴在長期規律堅持!

畢竟Judy的關注點,並不在于擁有明顯的訓練痕跡、突出的肌肉塊兒,而更多的是想緊致線條、控制體脂!

臀腿、上肢、核心,各部位均衡訓練、全面發展,以確保整體身材勻稱協調、不突兀。

除了在健身房裡擼鐵,Judy平時還特別喜歡做瑜伽、普拉提,也會去戶外游泳、徒步、慢跑等,儘量使身體處于活躍狀態!

相較于之前,她的體重並沒有什麼太大的變化。但整個人的體態、曲線明顯朝著更積極的方向發展——該飽滿的地方、特別有肉,而該瘦的地方、則格外緊致有型,不會有一丁點兒的臃腫鬆弛!

這也向所有人展示了:微胖女孩,照樣可以活得自信、漂亮。與其去迎合所謂「體重不過百」的標準身材,不如勇敢大方地活出屬于自己的風格、特色!

那麼最後,對于我們大部分普通人來說,與其以超模的身材標準,去苛刻地要求自己,用不健康的方式追求所謂的骨感纖瘦,為什麼不重視健康、聆聽身體,養成合理飲食、堅持運動的好習慣呢!

身材的管理、曲線的雕琢從來都是一場持久戰,唯有健康、積極的生活作息習慣,才是迎來勝利的王道!

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