宋智雅「20寸水蛇腰」身材爆紅,分享撩人曲線「塑造秘訣」,原來保持身材如此簡單

有韓版《欲罷不能》之稱的《單身即地獄》,由節目號召10位超火辣的單身男女到「地獄島」進行無人島生活,生火、煮飯都要自己來,唯一可以逃出並去到「天堂島」的方法,是要成功配對對象,並且不限制肢體接觸,只要能戀愛便可以享受高級的天堂島生活!

但講到最火紅的參賽者,一定非宋智雅莫屬。現年25歲的宋智雅,畢業于釜山藝術高中與漢陽大學舞蹈系,現任美妝博主,網上擁有近100萬粉絲,經常在網上分享美容保養與時尚穿搭。

不少網友都認為宋智雅(右)與BLACKPINK成員Jennie(左)撞臉,這樣比較之下,的確有8成相似,同樣是大美女!

不是第一次上綜藝節目的宋智雅,過去曾在韓國綜藝節目《Video Star》中表示,自己對外表非常執著,讀高中時,可以淩晨4點起床用3個小時梳化,更自曝曾在高二時整過鼻子,非常坦率。

宋智雅「水蛇腰」瘦身秘技1:玉米須茶消水腫

減肥期間多喝水真的很重要,但是很多人都不太喜歡只有水的味道,宋智雅就提到,早上起床喝一杯綠茶也有消水腫的效果。其餘時間她則會喝玉米須茶來補充水量!

宋智雅「水蛇腰」瘦身秘技2:以牛奶或水果代替零食

智雅指,她儘量不會吃零食:「如果是壓力大的時候,我會吃,但平時不太會吃,因甜食本來對身體不好,又會長胖。可以試試以牛奶或水果來代替零食,水果甜甜得也很好吃。」

宋智雅「水蛇腰」瘦身秘技3:不要常穿寬鬆衣服

戲裡戲外宋智雅都愛穿著緊身衣服,除了因為要走性感風之外,她認為常穿緊身衣才能知道自己的身材變化,哪裡肉變多了一下就知道了!

宋智雅「水蛇腰」瘦身秘技4:多走路,隨時用腹部用力

宋智雅「水蛇腰」瘦身秘笈5:每日居家運動

比起一周運動兩、三次,智雅認為每天堅持在家運動更為重要。她每天必做腰部運動、腹部運動、臂部塑型、腿部拉伸和深蹲動作,簡單20分鐘,持之以恆,久而久之便會有成效。

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